잡다한 정보 나누미

(정보 제공 목적의 건강 글이며, 증상이 지속·악화될 경우 의료진 상담이 필요합니다.) 1. 면역력이 떨어지면 구내염이 잘 생기는 이유몸이 제 역할을 다하지 못하면 가장 먼저 약해지는 부위가 입안 점막일 수 있다. 구강 점막은 세균과 바이러스가 침투하지 못하도록 막아주는 방패 역할을 한다. 하지만 면역력이 약해지면 이 방어막이 쉽게 무너진다. 원래는 침 속에 항균 단백질과 면역 물질이 들어 있어 세균 증식을 억제한다. 그런데 피로가 누적되거나 스트레스가 계속 쌓이면 이 기능이 떨어지면서 점막이 상처를 잘 입게 된다. 예를 들어 시험 기간에 밤을 새거나 업무가 몰려서 휴식을 제대로 취하지 못했을 때, 갑자기 입안이 헐고 아픈 경험을 한 사람도 많다. 결국 면역력은 구내염 발생 여부를 좌우하는 중요한 열..

1. 스트레스가 구내염을 유발하는 이유구내염은 흔히 피로와 면역력 저하로 발생한다고 알려져 있지만, 그 중심에는 스트레스가 자리한다. 스트레스는 단순한 심리적 반응을 넘어 신체의 생리적 변화를 유발하는데, 이 과정에서 구강 점막은 민감하게 반응한다. 긴장이 지속되면 교감신경이 활성화되어 혈관이 수축하고, 그 결과 구강 점막에 공급되는 혈류가 줄어들어 세포 재생이 원활하지 못해진다. 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다 분비되면 면역세포 기능이 억제되면서 염증 반응을 효과적으로 억누르지 못한다. 그 결과 작은 자극에도 구내염이 쉽게 발생한다. 중요한 발표를 앞두거나 시험을 준비할 때 입안이 헐어본 경험이 있을 것이다. 이런 현상은 우연이 아니라 스트레스와 직접적으로 연결되어 있다. 실제로 시험 기간에 구..

1. 구내염의 정의와 발생 원리구내염은 입안 점막에 염증이나 궤양이 발생하는 질환으로, 의학적으로는 구강 점막이 자극이나 면역 반응 이상으로 손상되는 것을 의미한다. 흔히 “입병”이라고 불리며, 크기는 작더라도 통증이 심해 음식 섭취와 대화에 불편을 준다. 구내염은 단순히 피곤해서 생기는 사소한 증상으로 여겨지지만, 반복적이고 만성적으로 나타난다면 전신 건강의 이상을 시사할 수 있다. 발생 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 외부 자극으로 점막이 물리적으로 손상될 때 발생한다. 둘째, 면역 체계가 과민하거나 저하된 상태에서 염증 반응이 쉽게 일어난다. 셋째, 영양 결핍이나 전신 질환에 의해 2차적으로 나타나는 경우가 있다. 따라서 구내염은 단순히 입안의 국소 문제를 넘어 신체 전반의 건강 상태..