1. 사람들이 놓치기 쉬운 생활 습관의 함정구내염이 생겼을 때 대부분은 스트레스나 면역력 문제를 먼저 떠올린다. 하지만 일상 속 흔한 습관인 흡연과 음주는 의외로 강력한 구내염 악화 요인이다. 특히 최근에는 전자담배 사용자가 늘면서 “일반 담배보다 덜 해롭다”는 인식이 퍼져 있지만, 구내염 측면에서는 큰 차이가 없다. 담배 연기와 술 속의 화학 물질이 직접적으로 점막을 자극하고, 염증이 생기면 회복 속도를 늦춘다. 결국 흡연과 음주는 단순한 기호 습관이 아니라 구내염을 반복적으로 일으키는 환경을 만드는 셈이다.2. 전자담배와 일반 담배, 무엇이 더 해로운가전자담배를 피우는 사람들은 “타르가 없으니 구내염 위험이 줄지 않을까?”라고 생각한다. 그러나 전자담배 액상에는 니코틴, 프로필렌글리콜, 가향 화학물질..
