잡다한 정보 나누미

1. 겨울철 난방과 구내염의 관계겨울이 되면 추위를 피하기 위해 실내 난방기를 장시간 사용하는 경우가 많다. 하지만 난방으로 인해 실내 공기가 과도하게 건조해지면 구강 점막이 쉽게 마르고 약해진다. 구강 점막은 본래 일정한 수분을 유지해야 외부 자극으로부터 보호 기능을 발휘하는데, 건조한 환경에서는 점막이 갈라지고 작은 상처가 곧바로 염증으로 이어질 수 있다. 특히 난방기를 켜둔 채 잠을 잘 경우, 입을 벌리고 자는 습관이 있는 사람은 아침에 심한 구강 건조와 함께 구내염 증상이 악화되기 쉽다. 이처럼 겨울철 난방은 단순한 편안함을 넘어 구내염 재발의 중요한 원인으로 작용한다.2. 겨울철 가습 관리와 구내염 예방겨울철에는 난방으로 인해 실내 습도가 20%대까지 떨어지는 경우가 흔하다. 이렇게 낮은 습도는..

1. 입호흡과 구내염 발생의 연관성 사람이 평소에는 코로 호흡하는 것이 가장 자연스럽지만, 습관적으로 입으로 숨을 쉬는 사람도 적지 않다. 입호흡은 코가 가진 공기 정화·가습 기능을 거치지 않기 때문에 구강 점막이 직접적으로 건조해진다. 구강 점막은 일정한 습도를 유지해야 정상적인 방어 기능을 발휘할 수 있는데, 입호흡으로 인해 수분이 빠르게 증발하면 작은 자극에도 상처가 생기고, 그 결과 구내염으로 이어지기 쉽다. 특히 아이들이나 성장기 청소년에게 입호흡 습관이 있으면 구내염뿐 아니라 치열 불균형, 얼굴형 변화 같은 부작용도 나타날 수 있다. 따라서 구내염이 반복되는 환자라면 자신이 무의식적으로 입호흡을 하고 있는지 점검하는 것이 필요하다.2. 수면무호흡과 구내염의 관계수면무호흡은 잠자는 동안 호흡이 ..