1. 구내염, 단순 면역력 문제가 아니다많은 사람들이 구내염을 단순히 피곤하거나 영양이 부족해서 생기는 병이라고 생각한다. 하지만 구강 위생 관리가 제대로 이루어지지 않을 때 구내염은 훨씬 쉽게 발생한다. 입속은 음식물 찌꺼기, 세균, 침이 뒤섞여 있는 복잡한 환경인데, 이를 방치하면 염증이 생길 수밖에 없다. 칫솔질을 대충 하거나 치실을 사용하지 않으면 치아 사이에 남은 음식물이 세균의 먹이가 되고, 결국 점막을 자극해 구내염을 만든다. 즉, 구내염은 면역력 문제뿐 아니라 구강 위생 상태의 결과이기도 하다.2. 칫솔 선택과 사용 습관의 중요성칫솔질을 한다고 해서 모두가 올바른 방법으로 이를 닦는 것은 아니다. 지나치게 단단한 칫솔모는 오히려 점막에 상처를 내 구내염의 원인이 된다. 반대로 너무 부드럽거..
